杨永龙：按照自己的实际情况把自己的生活安排好，然后按照自己安排好的路程一步一步的往前走。在你一步一步往前走的过程中，旁边就会有路人在羡慕你，觉得你自然的往前走，遇到什么季节看什么花，遇到什么天气做什么事，并不刻意的追求那些遥不可及的事儿，一切都是自自然然向前行进着，这样的生活才是真正的幸福。
在生命的痛里，我找见自己，有时我坐在木板钉成的凳子上，望着外面一角的景象，看着那些树叶变绿了，它们是感知不到痛苦的，看着那些行人，他们步履匆匆，每个人似乎都知道自己的方向，而我没有方向，我坐在这里，没有自己要去的地方，像是被囚禁在这里。但是我也能渐渐感觉到痛苦中的欢乐，否则我不可能坚持到今天，那些欢乐就像是一道光柱里飞舞着的一缕缕尘土，它们在快乐的歌唱着。谁能听懂它们的歌唱呢？我听懂了。
作曲:葛炎